Facebook Instagram
  • Domů
  • Nabídka služeb
  • Ceník
  • O nás
  • Kontakt
  • Domů
  • Nabídka služeb
  • Ceník
  • O nás
  • Kontakt
Facebook Instagram

Zuzana Unucková Rehabilitační klinika

Nabízené Služby

Dornova metoda PLUS a Breussova

Nejúčinnější pomoc při bolestech zad a kloubů. Jednoduchý manuální způsob, jak pomoci klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost.

Dornova metoda PLUS a Breussova

Spirální stabilizace páteře – SPS (též SM systém)

Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.

  • Máte rádi bezbolestný pohyb?
  • Trápí Vás bolesti kloubů a zad v důsledků degenerací jako např. skoliózy, výhřezy meziobratlových plotének?
  • Nebo si chcete výrazně zlepšit sportovní výkon vyšším rozsahem pohybu?
  • Korigujeme, stabilizujeme, mobilizujeme metodou SPS
Spirální stabilizace páteře – SPS (též SM systém)

Myofasciální trigger pointy - práce se spouštěcími body

Cílem je vyhledat a „rozpustit“ napjaté částí svalů, které se jeví jako zatuhlé body nebo svalové vlákna. Tyto body vznikají při chronickém přetěžování, úrazu, zánětech a přes další svaly způsobují bolesti v různých dalších místech svalového systému, tzv. místech přenesené bolesti. Jejich vliv na naše zdraví a subjektivní vnímání pohody je větší, než si vůbec dokážeme představit. Například bolesti krční páteře, můžou spouštět trigger pointy, které můžou být diagnostikovány až v lýtkových svalech.

trigger points

Výživové poradenství

  • Chcete zhubnout a nevíte, jak se stravovat?
  • Máte za sebou více pokusů o zhubnutí, ale výsledky nebyly uspokojivé?
  • Myslíte si, že se stravujete dobře, ale přesto vaše váha roste?
  • Cítíte se unavení, potřebujete změnit životní styl?
  • Potřebujete poradit s výběrem potravin?

Jak to u nás bude probíhat…?

Na první návštěvě vás čeká vstupní vyšetření měření přístrojem TANITA, vyplnění anamnézy ( váš  zdravotní stav, stravovací návyky a pohybová aktivita). Odcházíte s instrukcemi, jak zapisovat váš současný jídelníček, který přinesete na další konzultaci.

Na základě všech předchozích vyšetření a zápisů vašeho současného jídelníčku získáváte redukční jídelníček na 10 dní s přesným rozložením živin (bílkoviny, sacharidy, tuky). Po 14. dnech se sejdeme na konzultaci a přeměření. Pokud se naskytne jakýkoliv problém a nebudete si vědět rady, vždy se můžete objednat na konzultaci.

Výživové poradenství

Maderoterapie těla

Maderoterapie je masážní technika se speciálně navrženými dřevěnými válečky, je to 100% přírodní neinvazivní metoda, bez kontraindikací. Poskytuje rychlé a viditelné výsledky ve formování postavy, ztrátě cm a snížení vzhledu celulitidy

Výhody a výsledky maderoterapie:

  • Přirozené, neinvazivní
  • Aktivuje lymfatický systém
  • Snižuje zadržování vody v těle a odstraňuje toxiny
  • Urychluje metobolismus
  • Rozkládá celulitidu
  • Zpevňuje stehna a hýždě
  • tónuje a napína pokožku

Aktivace lymfy+ karta klienta+ fotodokumentace

Pro dosažení nejlepších výsledku je potřeba maderoterapii těla opakovat alespoň 10x.

Maderoterapie těla

Maderoterapie obličeje

Je 100% přírodní způsob, jak konturovat obličej, odstranit dvojitou bradu, snížit hloubku vrásek a zjemnit pokožku. Tajemství je ve 4 speciálně navržených dřevěných prvcích pro maderoterapii obličeje.

  • Okamžitý liftingový účinek
  • Okamžité vyhlazení drobných a mimických vrásek
  • Odstranění dvojité brady
  • Ztráta nadbytečné vody v obličeji ( odstranění otoků kolem očí)
  • Hubnoucí účinek tváří tzv, V-Shape
  • Pružnější pokožka
  • Zpomaluje stárnutí pleti
  • Příjemně uvolní
  • Zvýší Vaše sebevědomí a spokojenost

Pro dosažení nejlepších výsledku je potřeba maderoterapii obličeje opakovat alespoň 6x.

Aktivace lymfy+ karta klienta+ fotodokumentace.

Maderoterapie obličeje

Sportovní masáž

Klasická sportovní masáž je vyhledávána pro uvolnění a regeneraci těla. Je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit od bolesti svalů a šlach způsobených aktivitou nebo jednostranným namáháním.

Navozuje vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívá k navození celkové duševní i tělesné pohody.

Sportovní masáž

Breussova masáž

Tato jemná masáž snižuje napětí v oblasti páteře a zlepšuje okysličení jednotlivých obratlů. Vlastní masáž spočívá v jemné manipulaci s páteří (v oblasti hrudní, bederní a křížové), kdy dochází k postupné a pozvolné trakci, tj. protažení páteře. Třezalkový olej, který se používá při masáži, vyživuje meziobratlové ploténky a přispívá k jejich regeneraci.

Breussova masáž

Rehabilitační a pohybové cvičení

Hlavní cíl v tomto cvičení je zlepšení stability, flexibility  a držení celého těla, prevence bolesti zad, krční páteře, zlepšení rovnováhy a fyzického výkonu. Též pomáhá ke tvarování postavy, zejména břišních svalu a zpevnění pánevního dna. Nejčastěji k aktivaci středu těla často využíváme odporové gumy, gymball, nestabilní plochy, BOSU, TRX.

Rehabilitační a pohybové cvičení

Rehab masáž

Vhodná při bolestech zad i jako relaxační masáž. Je to speciálně sestavená masáž , která rychle ulevuje od bolesti zad, se zaměřením na bolestivé stavy páteře, pomáhá i u vystřelujících bolesti bederní páteře a vážnějších blokádách zad, řeší úspěšně bolesti hlavy a uvolní svalstvo. Je sestavena z nejefektivnější procedur jako Trigger points, Breussova masaž, Sportovní masáž, udělá velmi dobře tělu i duši.

Rehab hodinka

Rehabilitační soukromá hodina

Obsahuje:

Spirální stabilizaci páteře( smíškova metoda) 30 minut
Rehab masáž-Vhodná při bolestech. Je to speciálně sestavená masáž , která rychle ulevuje od bolesti, se zaměřením na bolestivé stavy páteře, pomáhá i u vystřelujících bolesti bederní páteře, zad či krku . Také je vhodná při vážnějších blokádách , řeší úspěšně bolesti hlavy a uvolní svalstvo.
Naučíte se cvičit Spirální stabilizaci v soukromí a pak si užijete Rehab masáž:)

Program co zvedne na nohy!.

rehab hodinka

Těhotenská masáž

Těhotenská masáž se aplikuje v druhém a třetím trimestru (4. – 8. měsíc) a zahrnuje práci na dolních končetinách, zádech a šíji. Od klasické masáže se liší volbou hmatů a polohou nastávající maminky, kdy se kombinuje sed, leh na zádech a na boku s vypodložením hlavy, bříška a dolních končetin. Masáž těhotných je velice příjemná technika, využívající spíše vytírací a roztírací hmaty působící uvolňujícím a relaxačním dojmem. Hmaty jsou jemné, nepůsobí tlakem a příliš hluboko. Masáž ulevuje od bolesti zad, kloubů a svalů vlivem změny těžiště těla. Jemné hmaty pomáhají ulevovat od oteklých dolních končetin, bojovat proti únavě, uvolňovat fyzický i psychický stres, který je v tomto období obzvlášť škodlivý. Pomocí uvolňujících hmatům se zlepšuje držení těla a blahodárně působí na pokožku.

Něco málo o mě

Pohybovému aparátu se věnuji 15 let. Několik let jsem pracovala v lázních Klimkovice jako rehabilitační pracovník.  Absolvovala jsem školu výživového poradenství, Dornova metoda plus, spirální stabilizace MUDr. Smíška- Sm systém, sportovní a breussova masáž. Co se týče tvarování těla jsem zdravotní fitness trenér a maderoterpista. Trpím na bolesti páteře. V mé rodině jsem chtěla pomoci s výhřezem meziobratlového disku a problém delší nohy, hledala jsem účinné metody. Oslovila mě spirální stabilizace zad MUDr. doktora Smíška.

Kontakt

Galerie

Certifikáty

Poradenství

Nyní v prodeji dárkové vouchery!

Mám zájem

Kontakt

Adresa:

Dělnická 769/64, 735 64 Havířov

Telefon:

732 160 022

E-mail:

 info@rehab-clinic.cz

Sociální sítě:

Facebook Instagram

Máte dotaz?




    Facebook Instagram

    © Powered by itostrava.cz

    Domů
    O nás
    Menu
    Menu
    • Domů
    • Nabídka služeb
    • Ceník
    • O nás
    • Kontakt