Vhodná při bolestech zad i jako relaxační masáž. Je to speciálně sestavená masáž , která rychle ulevuje od bolesti zad, se zaměřením na bolestivé stavy páteře, pomáhá i u vystřelujících bolesti bederní páteře a vážnějších blokádách zad, řeší úspěšně bolesti hlavy a uvolní svalstvo. Je sestavena z nejefektivnější procedur jako Trigger points, Breussova masaž, Sportovní masáž, udělá velmi dobře tělu i duši.
Nejúčinnější pomoc při bolestech zad a kloubů. Jednoduchý manuální způsob, jak pomoci klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost.
Hlavní cíl v tomto cvičení je zlepšení stability, flexibility a držení celého těla, prevence bolesti zad, krční páteře, zlepšení rovnováhy a fyzického výkonu. Též pomáhá ke tvarování postavy, zejména břišních svalu a zpevnění pánevního dna. Nejčastěji k aktivaci středu těla často využíváme odporové gumy, gymball, nestabilní plochy, BOSU, TRX.
Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.
Cílem je vyhledat a „rozpustit“ napjaté částí svalů, které se jeví jako zatuhlé body nebo svalové vlákna. Tyto body vznikají při chronickém přetěžování, úrazu, zánětech a přes další svaly způsobují bolesti v různých dalších místech svalového systému, tzv. místech přenesené bolesti. Jejich vliv na naše zdraví a subjektivní vnímání pohody je větší, než si vůbec dokážeme představit. Například bolesti krční páteře, můžou spouštět trigger pointy, které můžou být diagnostikovány až v lýtkových svalech.
Jak to u nás bude probíhat…?
Na první návštěvě vás čeká vstupní vyšetření měření přístrojem TANITA, vyplnění anamnézy ( váš zdravotní stav, stravovací návyky a pohybová aktivita). Odcházíte s instrukcemi, jak zapisovat váš současný jídelníček, který přinesete na další konzultaci.
Na základě všech předchozích vyšetření a zápisů vašeho současného jídelníčku získáváte redukční jídelníček na 10 dní s přesným rozložením živin (bílkoviny, sacharidy, tuky). Po 14. dnech se sejdeme na konzultaci a přeměření. Pokud se naskytne jakýkoliv problém a nebudete si vědět rady, vždy se můžete objednat na konzultaci.
Maderoterapie je masážní technika se speciálně navrženými dřevěnými válečky, je to 100% přírodní neinvazivní metoda, bez kontraindikací. Poskytuje rychlé a viditelné výsledky ve formování postavy, ztrátě cm a snížení vzhledu celulitidy
Výhody a výsledky maderoterapie:
Aktivace lymfy+ karta klienta+ fotodokumentace
Pro dosažení nejlepších výsledku je potřeba maderoterapii těla opakovat alespoň 10x.
Je 100% přírodní způsob, jak konturovat obličej, odstranit dvojitou bradu, snížit hloubku vrásek a zjemnit pokožku. Tajemství je ve 4 speciálně navržených dřevěných prvcích pro maderoterapii obličeje.
Pro dosažení nejlepších výsledku je potřeba maderoterapii obličeje opakovat alespoň 6x.
Aktivace lymfy+ karta klienta+ fotodokumentace.
Těhotenská masáž se aplikuje v druhém a třetím trimestru (4. – 8. měsíc) a zahrnuje práci na dolních končetinách, zádech a šíji. Od klasické masáže se liší volbou hmatů a polohou nastávající maminky, kdy se kombinuje sed, leh na zádech a na boku s vypodložením hlavy, bříška a dolních končetin. Masáž těhotných je velice příjemná technika, využívající spíše vytírací a roztírací hmaty působící uvolňujícím a relaxačním dojmem. Hmaty jsou jemné, nepůsobí tlakem a příliš hluboko. Masáž ulevuje od bolesti zad, kloubů a svalů vlivem změny těžiště těla. Jemné hmaty pomáhají ulevovat od oteklých dolních končetin, bojovat proti únavě, uvolňovat fyzický i psychický stres, který je v tomto období obzvlášť škodlivý. Pomocí uvolňujících hmatům se zlepšuje držení těla a blahodárně působí na pokožku.
Rehabilitační soukromá hodina bsahuje:
Spirální stabilizaci páteře( smíškova metoda) 30 minut
Rehab masáž-Vhodná při bolestech. Je to speciálně sestavená masáž , která rychle ulevuje od bolesti, se zaměřením na bolestivé stavy páteře, pomáhá i u vystřelujících bolesti bederní páteře, zad či krku . Také je vhodná při vážnějších blokádách , řeší úspěšně bolesti hlavy a uvolní svalstvo.
Naučíte se cvičit Spirální stabilizaci v soukromí a pak si užijete Rehab masáž:)
Program co zvedne na nohy!.
Pohybovému aparátu se věnuji 15 let. Několik let jsem pracovala v lázních Klimkovice jako rehabilitační pracovník. Absolvovala jsem školu výživového poradenství, Dornova metoda plus, spirální stabilizace MUDr. Smíška- Sm systém, sportovní a breussova masáž. Co se týče tvarování těla jsem zdravotní fitness trenér a maderoterpista. Trpím na bolesti páteře. V mé rodině jsem chtěla pomoci s výhřezem meziobratlového disku a problém delší nohy, hledala jsem účinné metody. Oslovila mě spirální stabilizace zad MUDr. doktora Smíška.
